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曹為霖醫生

曹為霖發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物飲食的品質和免疫力息息相關同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。維霖內科診所發現：重者被如許或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難見效。


會將外界不同細菌帶回家。條件致病菌、致病菌及真菌減少這可能與不同的激素水準相關。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。進一步增加抗體生成曹為霖院長發現：前提致病菌、致病菌及真菌減少


抑制“壞”細菌的生長。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑微循環的正常與否，直接關係到身體健康。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環維霖內科診所：飲酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌


維霖診所


內洞瀑布(新竹林區管理處提供)



蕨類在森林生態中扮演的主要角色，想認識蕨類的生命及生態嗎？新竹林區經管處將於8月27日(六)在內洞國度叢林遊樂區打點「發蕨內洞俊麗世界」主題運動，透過戶外活動，經「蕨對非凡」、「一蕨勝負」、「蕨配任務」、「蕨佳藝品」等4道闖關運動及志工現場解說，讓民眾更了解內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並鼓動勉勵民眾擁抱天然親近生態，舉動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下戰書場次)，介入遊客可獲優美小禮品。

 


內洞園區進口意象(新竹林區管理處提供)

 


新竹林管處表示，民眾在活動中，可透過宣導志工設計的「蕨對特殊」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨勝負」-介紹蕨類植物中，最常見與最具代表性的種類、「蕨配義務」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至孢子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY利用蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經過連續串的闖關遊戲進程，來熟悉蕨類植物。

【旅遊經 編輯部報道】


內洞園區豐富的蕨類生態(新竹林區管理處提供)


崖薑蕨(新竹林區經管處供給)

內洞國度叢林遊樂區具有北部豐碩的森林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞鮮豔世界」主題活動，鼓勵遊客在疫情漸趨緩和之際，多走出戶外，享受叢林芬多精的浸禮外，更可透過國度叢林講解和勾當，，體驗並深切瞭解蕨類植物的生命史，以及內洞園區潮濕的環境培養了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在叢林生態中飾演的主要腳色。

相幹運動訊息，請電洽新竹林區管理處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！

 

 

 

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